ثبت احساسات
هر روز با خودت خلوت کن و بگو چه حسی داری.
↓نصب دلویس
دلویس، همنشین هوشمندت در مسیر خودآگاهی و آرامشه. از ثبت احساسات روزانه و صحبت باهاش تا تمرینهای تنفس عمیق.

هر چیزی که برای رسیدن به تعادل ذهنی نیاز داری، در یک اپلیکیشن گرد هم آمده.
هر روز با خودت خلوت کن و بگو چه حسی داری.
با تمرینهای هدایتشده، استرس را از خود دور کن.
موسیقی و ویدیوهای آرامشبخش برای تمرکز عمیقتر.
افکارت را بنویس و در مرور زمان رشدت را ببین.
دستیار هوشمند دلویس همیشه آماده شنیدن توست.
کاربران دلویس از تجربه استفاده از اپلیکیشن و تغییرات مثبتی که در زندگیشون ایجاد شده، میگن.
هانیهکارمنددفترچه خاطرات دلویس خیلی دوستداشتنی است. میتوانم هر روز پیشرفتم را ببینم و از این که به خودم بیشتر اهمیت میدهم، خوشحال میشوم.
معیندانشجوتمرینهای تنفس و محتوای آرامشبخش دلویس واقعاً کمک کرد که قبل از امتحان، ذهنم را پاک کنم و تمرکز بهتری داشته باشم.
ساراطراحدلویس کمک کرد که هر روز یک دقیقه برای خودم وقت بگذارم و احساساتم را ثبت کنم. حالا در لحظات استرس، سریعتر به آرامش میرسم.
از سلامت روان، عادتهای روزانه و خودشناسی تا رشد فردی؛ اینجا هر هفته مطالبی میخونی که ذهنت رو روشنتر و زندگیت رو سبُکتر میکنه.
راهنمای عملی تمرین تنفس عمیق برای کاهش تنش، با تمرین پنجدقیقهای، نکات ایمنی و برنامه…
مشاهدهاز شناخت نشانههای استرس تا تمرین دو دقیقهای، برنامهٔ روزانه و زمان کمکگرفتن از متخصص؛…
مشاهدهاگر دنبال یک اپلیکیشن سلامت روان فارسی میگردید، فقط تعداد تمرینها یا ظاهر رنگی برنامه…
مشاهدهبا چند دقیقه آرامسازی، نفس عمیق و تمرکز روی لحظهٔ حال، ذهن خودت را از…
مشاهدهبیش از ۵۰,۰۰۰ کاربر فعال هر روز با دلویس حال بهتری را تجربه میکنند.